HABITOS ATOMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ?Como podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos habitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ?Por que es tan facil caer en los malos habitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantasticas ideas basadas en investigaciones cientificas, que le permiten revelarnos como podemos transformar pequenos habitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guia pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento --desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genetica-- y nos demuestra como aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despues de leer este libro, tendras un metodo sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducira al exito. Aprende como... - Darte tiempo para desarrollar nuevos habitos - Superar la falta de motivacion y de fuerza de voluntad - Disenar un ambiente para que el exito sea facil de alcanzar - Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco. El instantaneo Bestseller del New York Rimes Cambios minusculos, resultados notables.
Author Biography
James Clear Especialista en formacion de habitos de larga duracion. Su web, JamesClear.com, recibe dos millones de visitas mensuales, y su curso online Habits Academy es seguido por miles de estudiantes. En estos espacios, desglosa el arte y la ciencia de la formacion de habitos hasta su estado mas elemental y demuestra que cualquier meta esta a tu alcance, siempre y cuando empieces desde lo mas simple. Es conferencista en universidades de todo el mundo, orador habitual de Fortune 500 y consultor de la NFL, NBA y MLB. Colabora regularmente en medios como Time, Entrepreneur, Business Insider y Lifehacker. Ha aparecido en programas de television de la CBS como This Morning. En YouTube esta disponible su inspiradora charla The Surprising Power of Small Habits, de la SNAPS Leadership Conference.
