Hoje em dia, nos temos extremos. Algum de nos nao tem nenhum emocoes e comporta-se como uma maquina eficiente. Outros altamente sao enfiado: qualquer significativo virado pode causa-los ter um esgotamento nervoso. Maquinas eficientes sao uteis. Mas eles demais as vezes colapso. Necessita antes mais de um choque que para esses que altamente sao enfiado. Com choque tao grande, a maquina colapsa peque remedio, ao passo que para o altamente enfiou pessoa, o colapso pode ser temporario. Mas, vida de ser humano nao esta sobre ser uma maquina. Ha luz do sol e ha amor e ha raiva etc. Estas coisas no mundo estao ai para ser experimentadas. Suprimir seuas emocoes significa que voce nunca experimenta alegria. Isto e o que voce quer? Se yoy altamente sao enfiado prejudicara seua saude. Os seus nervos sao constantemente em borda. Neste mundo, ha tensao enorme. Ainda que voce altamente nao sao enfiado, tem tensao demais. Neste livro, eu explico o que sao as 45 emocoes que voce pode sofrer de. Depressao emotiva e um destas dificuldades tantas de nos tem. Pessoas tao a maioria de no mundo, o 'maquinas eficientes', sofrem de uma dificuldade emotiva especifica. Outros sofrem de um dos outros 44. Estes problemas emotivos do seu nao sao fixados. Eles nao estao em seus genes nem seu ADN. Teve dificuldades de vida e aprendeu como ajustar tao melhor quanto voce podia. No entanto, a vida esta nao fixa. Ha mais coisas que voce pode aprender, mais meios de ajustar e de adaptar. Voce nao sao uma maquina Voce nao pertence a um unico tipo. As vezes voce pode ser extroverted, as vezes voce pode ser introverted. Nao e util caracterizar se com um especifico 'tipo de personalidade'. Sao voce. As vezes zangado, as vezes triste etc. E natural e parte de vida. O foco principal deste livro e como, uma vez voce identifica o que e a dificuldade emotiva principal que voce sofre de neste momento, pode supera-lo.