Gehoren Sie zur Altersgruppe 60 plus" und kampfen mit Ubergewicht? Und ist eventuell Ihr Arzt der Meinung, dass Ihr Blutdruck zu hoch ist? Wenn ja, dann sollten Sie sich diesen Leitfaden zu Gemute fuhren, denn er zeigt Ihnen auf, wie Sie bei dieser Ausgangssituation eine grundsatzliche Verbesserung herbei fuhren konnen. Der Autor, selbst zu dieser Altersgruppe gehorend, hat uber den Zeitraum von drei Jahren die im Buch aufgefuhrten Empfehlungen selbst praktiziert und konnte danach als 67-Jahriger folgende Erfolgsbilanz ziehen: Gut 20 Kg weniger Gewicht! Blutdruckwerte in die "normalen" Bereiche gesenkt! Einen um 14 Prozent niedrigeren Puls! Positive Auswirkung auf den Blutzuckerwert! Wesentliche Verbesserung von Kondition und korperlicher Verfassung! Wenn Sie den im Buch zu findenden Vorschlagen und Empfehlungen folgen, dann werden auch Sie gezielt abnehmen, und das ohne Fasten und ohne Diat!"